YOGA

Yoga es UNIÓN. Lá practica de  YOGA intenta crear un estado en el cual siempre estemos presentes -realmente presentes- en todas nuestras acciones.

Los beneficios principales del yoga se pueden resumir en tres grupos: cuerpo, mente y espíritu.

Este arte milenario mejora sin dudas nuestra calidad de vida y está compuesto por diferentes posturas, mantras, ejercicios de respiración y meditación.

Yoga es un modo de vida, una manera de encontrar el bienestar y la paz interior.

Implica una observación del yo interior, una desconexión con todo aquello que nos rodea y una búsqueda de realización personal como no hay igual.

Ya que se integra la respiración con el movimiento (a través de las posturas/asanas) esta práctica nos cambia de manera indiscutible.

El yoga se utiliza como medicina preventiva, sanadora y rehabilitadoraporque tiene la capacidad de estimular varios procesos como la circulación de la sangre, la oxigenación de las células y el transporte de energía.

Todos estos beneficios están relacionados sin dudas con una mejora a nivel mental y emocional. El yoga no solo es bueno para el cuerpo sino también para el alma.

Sumate a nuestras practicas!

Lunes y Miércoles 18 hs

🤹Te esperamos!!  Apto Principiantes!

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